宣舞 （古格宣舞、普堆巴宣舞）

　　“宣”原为梵语，翻译为藏文即舞蹈之意。“宣”舞是一种以说、唱、跳相结合的藏民族民间传统舞蹈，其舞姿融合了中藏和后藏民间舞蹈的精华，别具特色，说唱形式展现了藏族古代语言文学的独特魅力，涵盖了藏民族宗教、礼仪、风俗、节庆等各方面的内容，“宣”舞的舞蹈形式不同于其他地区藏民族舞蹈的快节奏，整段舞蹈给人以层次分明、循序渐进、恬静中蕴涵欢快的感觉。“宣”舞融合了藏戏、舞蹈、说唱等主要的藏民族民间艺术，在此基础上又增添了新的发展和变化，区别于西藏其他地区的民俗艺术形式，具有自身的独特风格和魅力。