滚灯（奉贤滚灯、海盐滚灯）

　　滚灯是一项融技巧、力量于一体，集体育、舞蹈、杂技于一身的汉族古老民间舞蹈，具有多样性、综合性、竞技性的鲜明特征。流行于钱塘江畔的余杭、海盐等地。 它用半公分厚的毛竹片编成，分大、中、小三种，大的直径1米多高，一百余斤重；球的中心装一竹编球型小灯，内燃蜡烛，有红、黑之分，红心球称"文灯"，黑心球称"武灯"，最重达六十余斤；传统的滚灯有"霸王举鼎"、"金猴戏桃"、"旭日东升"、"鹁鸪冲天"、"白鹤生蛋"、"蜘蛛吐丝"、"荷花争放"等9套27个动作。它是一种融体育、舞蹈于一体，集力与美于一身的优秀民族民间文化，深受群众喜爱。 

　　滚灯的基本动作有缠腰翻滚、金猴戏球、旭日东升、白鹤生蛋、鹧鸪冲天、蜘蛛吐丝等。表演时按一定程序进行，结尾必是"开荷花"。男子表演一般用一只黑心大滚灯，表演时，人换灯不换，并伴以锣鼓，晚上舞动，十分出彩。